Você já ouviu falar em suco da beleza? Veja 7 receitas aqui!


Você já ouviu falar em suco da beleza? Se não ouviu, não precisa se assustar, até porque é bem parecido com o já conhecido suco detox, porém, a diferença é que o suco da beleza é voltado para melhorar o viço da pele e do cabelo, enquanto o suco detox é mais focado na desintoxicação do organismo e diminuição do peso.
Este artigo traz 7 receitas de sucos da beleza para te ajudar a manter a autoestima elevada. Mas não precisa passar o dia à base de suco, ok? Um copo por dia já é o bastante.

1. Suco seca espinha

Como age: De ação anti-inflamatória, é desintoxicante e ativa a produção de queratina, diminuindo a oleosidade do rosto e do cabelo.

Ingredientes:

  • 1 maçã verde
  • 1 folha grande de couve
  • 1 rodela de abacaxi
  • 1 laranja-lima


Modo de fazer:
Bata no liquidificador a maçã, a couve, o abacaxi e a laranja. Uma boa dica também é acrescentar algumas folhinhas de hortelã. Fica uma delícia!


2. Vitamina Antirrugas

Como age: Essa combinação de ingredientes leva alguns dos alimentos mais poderosos no combate a rugas! A vitamina ainda melhora a textura da pele e deixa o cabelo mais forte e brilhante.

Ingredientes:

  • 1 cenoura
  • 1 fatia média de beterraba
  • 2 folhas de couve
  • 1 punhado de espinafre
  • 1 maçã verde
  • 1/2 laranja


Modo de fazer
Passe todos os alimentos na centrífuga e beba bem geladinho. Se preferir a vitamina com consistência mais grossa, bata no liquidificador.

3. Suco pele de porcelana

Como age: Refrescante, desintoxicante, tem ação anti-inflamatória e auxilia na formação do colágeno, evitando o surgimento de rugas.

Ingredientes:

  • 2 maracujás (sem sementes)
  • 8 morangos
  • 1 fatia de manga
  • 1 folha de couve
  • 1 copo de água gelada


Modo de fazer:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida, com pedrinhas de gelo. Não precisa nem coar!

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4. Suco cabelos de diva

Como age: Feita com linhaça dourada, ajuda o corpo a produzir queratina, substância que funciona como a “base” de unhas e cabelos fortes. A linhaça pode ser encontrada em farmácias de manipulação ou lojas que vendam produtos naturais.

Ingredientes

  • 1/2 copo de suco de laranja
  • 1 cenoura pequena ralada
  • 1 col. (sopa) de linhaça dourada
  • 1 buquê de brócolis
  • 1/2 copo de água mineral gelada


Modo de fazer:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva adoçando a gosto, dando preferência ao mel ou adoçante.

5. Vitamina antitoxinas

Como age: Energética, essa vitamina limpa todo o organismo, eliminando as toxinas, e ainda tem ação anti-inflamatória, que blinda o corpo contra gripes, resfriados, crises de sinusite e outras doenças.

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve
  • 1 xíc. (chá) de folhas de espinafre
  • 1 punhado de folhas de erva-doce
  • 1 copo de suco de laranja
  • 1/2 cenoura ralada
  • 1 punhado de hortelã
  • 1 castanha-do-pará


Modo de fazer:
Pique os ingredientes grosseiramente e bata todos no liquidificador, junto com algumas pedrinhas de gelo. Beba logo em seguida, para aproveitar o máximo de nutrientes.

6. Suco anticelulite

Como age: Ajuda a combater a inflamação das células e na eliminação das toxinas, suavizando a celulite. Também estimula a ação do colágeno, que dá firmeza à pele.

Ingredientes:

  • 1 xícara de morango
  • 1 maçã com casca
  • Suco de 1 lima-da-pérsia
  • 1 colher (sopa) rasa de aveia
  • 1 pires de couve-manteiga
  • 200 ml de água mineral


Modo de fazer:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva adoçando a gosto, com mel ou adoçante. Nada de colocar açúcar!

7. Suco Zero inchaço

Como age: Os ingredientes possuem substâncias com ação diurética, que diminuem o inchaço e a retenção de líquidos, principalmente no período pré-menstrual.

Ingredientes:
Suco de 1 lima-da-pérsia
3 xícaras (chá) de melancia picada
10 folhas de capim-cidreira fresco
200 ml de água mineral

Modo de fazer:
Faça o chá de capim-cidreira e reserve. Bata os demais ingredientes no liquidificador, acrescente o chá de capim-cidreira, alguns cubos de gelo e sirva! Se quiser adoçar, dê preferência ao mel ou adoçante.


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8 comentários:

  1. Adorei essas receitas de sucos de beleza. Já fiz esse primeiro, mas não sabia que era ótimo para o cabelo. Vou fazer mais vezes!

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    1. Siiim!! Faça mais vezes para ver mais resultados. ^^
      Obrigada pelo seu comentário.

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  2. Olá Isa!
    Que maravilha esses sucos q vc passou.. eu faço um com laranja e gengibre e canela p emagrecer... adorei as dicas e ja anotei aqui..bjs e sucesso

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    1. Olá, Karina, sua linda! Tudo bom?
      Fico contente que você tenha gostado dessas dicas.
      Obrigada pelo seu comentário. Um beijão e sucesso para você também! ^^

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  3. Nossa, eu até encaro alguns sucos aí sem medo de ser feliz. Só que tem outros que nem tenho coragem de fazer pra ver o gosto!! Preciso trabalhar isso um pouco mais ainda.
    Adorei as dicas e as receitas. Abraços

    Carol, do Coisas de Mineira

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    1. Acredita que eu também tinha o mesmo receio? Mas o que sobressai é sempre o gosto da fruta. hahaha
      Abraços, querida! <3

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  4. Nossa, além de saudáveis, parecem ser deliciosos. Eu gosto demais desses sucos por causa da quantidade de nutrientes que eles possuem.

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    1. Eles são muito ricos em nutrientes mesmo! Desintoxicam o organismo e fortalecem com suas vitaminas. Vale a pena! ^^

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